Samozadovoljavanjem do boljeg zdravlja!

Poznati redatelj i glumac Woody Allen jednom je izjavio „Nemojte kritizirati masturbaciju. To je seks s osobom koju volim.“

Kao što se čini, i većina spolno zrelih ljudi zaista i ne nema apsolutno ništa protiv masturbacije. Prema američkim istraživanjima, čak do 95 posto muškaraca, te 89 i 92 posto žena masturbira. No, jeste li znali da je potreba za masturbacijom osim jedna od osnovnih nagona spolno zrelih ljudi vrlo dobra za fizičko i psihičko stanje ljudi.

Ako ste do sada imali bilo kakve sumnje da možda redovita masturbacija i nije najbolja, evo definitivno činjenica zbog čega vi ili vaš partner nemate što ustručavati. Frekvencija masturbacije nije određena, ali držite se onog zlatnog pravila  – Sve što je previše nije dobro.

Masturbacija pomaže…

…u spavanju – ako imate problema sa spavanjem, posebno utonućem u san, „ručni rad“ vam može pomoći da lakše odete u svijet snova. Naime, samozadovoljavanje, pa na kraju i orgazam, snižavaju tlak i povećava koncentraciju endorfina, koji pomažu u osjećaju sreće, u opuštanju i smanjenju stresa, što sigurno može biti dobra uvertira za lakši san.

…u olakšavanju menstrualnih grčeva – dok spolni odnos penetracijom za vrijeme menstruacije nije nemoguć, ali zbog brojnih zdravstvenih i praktičnih razloga nije preporučljiv, ne postoje prepreke zbog kojih bi se trebali kloniti masturbacije stimulacijom klitorisa. Naime, grčenje rodnice i maternice za vrijeme orgazma će možda pojačati curenje menstrualne krvi, ali će i zbog bolje cirkulacije olakšati grčeve. Orgazam je sigurno bolji od bilo kakvih tableta protiv bolova.

… u sprečavanju raka prostate – Toksini koji se nakupljaju u urinogenitalnom traktu kod muškaraca mogu povećati mogućnost raka prostate, a redovita ejakulacija omogućava izbacivanje tih toksina koji su se nakupili. Konkretno istraživanja su pokazala da muškarci koji ejakuliraju pet i više puta na tjedan imaju mnogo manje šanse za razvoj raka prostate.

… ublažavanju infekcije urinarnog trakta – Ako više ne možete smisliti čaj i sok od brusnice ili bilo što povezano s brusnicom, okrenite se drugoj alternativi – masturbaciji. Naime, pojačano vlaženje rodnice tijekom uzbuđenja i samog orgazma, omogućit će lakše čišćenje i od štetnih bakterija koje se prenose iz rodnice u urinarni trak i obrnuto. Nakon masturbacije, nemojte zaboraviti na higijenu.

… u ublažavanju „Sindroma nemirnih nogu“ – Procjenjuje se da čak 10 posto ljudi ima probleme s ovim sindromom. Radi se o neurološkom poremećaju kojemu su simptomi neprestana potreba za pokretanjem udova, posebno nogu, česta bol u nogama, neugodni osjećaj, trnci, osjećaj gmizanja, grčevi, svrbež i tako dalje… No, medicinskom časopisu „Sleep Medicine“ objavljeno je da osobe koje su koristile seks i masturbaciju za olakšavanje simptoma, su imale pozitiva iskustva.

… u ojačavanju imuniteta – Znanstvenici su potvrdili da strastveni seks zaista može pomoći u prehladi. Naime, nakon dugogodišnjih neuroimunoloških eksperimenata, došli su do zaključka da seks ima pozitivne učinke ne samo na psihu, nego i na imunološki sustav. Naime, broj fagocita, koji su zaslužni za borbu protiv uzročnika bolesti se povećava tijekom seksa, a tijekom orgazma broj fagocita se i udvostruči. Tijekom seksa, odnosno, točnije tijekom orgazma, tijelo proizvodi endorfine, vrstu enzima, koji su zaslužni za dobro raspoloženje, osjećaj sreće i zadovoljstva, i na neki način djeluju kao droga. Dokazano je da osim na pozitivnu psihu utječu na imunološki sustav i ojačavaju ga. Dakle, sve su to dokazane činjenice koje ne smijemo zanemariti. U svakoj bolesti, pa tako i u prehladi, pozitivan stav je vrlo važan, a ako vam u pomoć priskoče endorfini i peptidi, vjerujem da ćete se, ako ne odmah, onda vrlo brzo osjećati bolje i zdravije.

… u poboljšanju užitaka u seksu – Kao što se često kaže „praksom do savršenstva“, pa tako to zlatno pravilo vrijedi i u seksu. Naime, seks terapeuti ženama koje imaju problema s doživljavanjem orgazma tijekom spolnog odnosa, preporučaju što češću masturbaciju, kako bi „naviknule“ svoje tijelo na što brže opuštanje i naravno što lakše doživljavanje orgazma. Osim toga masturbacijom sami otkrivate kakva vam je stimulacija potrebna, što vam odgovara, a što ne odgovara, te lakšu primjenu u praksi s partnerom.

(vam)
Foto: © kirillica – Fotolia.com

zena.hr