Četiri šoljice kave dnevno navodno za 20% umanjuju rizik od depresije

Povezani članci

• Blagdanska putovanja: Što skuplje, to bolje
• Olimpijska baklja s astronautima lansirana u svemir
• Starica sakrila 43.000 eura u strahu da joj ga ne otmu banke
• Gradske vlasti San Rafaela zabranile pušenje cigareta čak i u kućama
• Nevjerovatno:Ajkula pronađena u njujorškom metrou
• Sportovi za bolji rad mozga

Zaista, ne prestaje otkrivanje novih terapeutskih vrlina kave. Prema studiji širokog spektra primijenjenoj na vojsci od 50 000 starijih žena, posmatranih ciglih deset godina, izgleda da kava umanjuje rizik od depresije. Precizno, za 15 posto sa dvije do tri popijene šoljice dnevno, a za 20% sa četiri ili više šoljica. Ovi rezultati idu u smjeru  drugih studija koje su već evidentirale čvrstu povezanost između konzumiranja kave i smanjenja broja samoubojstava. Pozitivan učinak kave u ova dva slučaja vezan je za serotonin, koji igra vrlo značajnu ulogu u depresiji.

Ovakav rezultat studije ukazuje da tim više nema razloga da se čovjek odrekne  kave, budući da nije otkriven ni jedan po zdravlje negativan učinak: tu se misli i na kardio-vaskularna oboljenja, kad se radi o manje od 400 mg kofeina dnevno, a jedna mala šoljica u prosjeku sadrži 60 mg. Kad se radi o učinku povezanom sa snom, to se odnosi samo na dio populacije koji ima određeni genetski profil. I neke druge studije ukazuju da kava ima pozitivan učinak i kad je riječ o Alzheimerovoj bolesti, dijabetesu tipa 2 i nekim malignim oboljenjima, a posebno jetre.

Odabrala i sa francuskog prevela Nada Zdravič