Sauna je zdrava i tijekom ljeta
Povezani članci
- VAŽNOST UNOSA ŽELJEZA U TRUDNOĆI
- Svijet bez raka je moguć, a farmaceutska mafija to krije!
- Privlačan ten nije od sunčanja, nego od voća
- Ljubičaste namirnice čuvaju zdravlje
- Hunze / Najzdraviji narod: Nemaju nijedan slučaj raka, a žene se porađaju i u 65. godini
- Riješite se gljivica na stopalima u tri koraka
Vani je vruće i ne pada vam na pamet kuhati se i u sauni? Razmislite još jednom…
Iako vam se čini da je boravak u sauni tijekom ljeta suvišan jer je ionako vruće, stručnjaci saunu preporučaju i tijekom ljetnih mjeseci. I tijekom ljeta je sauna dobra za naš imunitet, čuva zdravlje srca i krvnih žila, a pogotovo ako idete u saunu tijekom zime, jedino ćete redovnim posjetima i tijekom ljeta čuvati imunitet.
Osim toga, sauna se preporuča i djeci, ali uz nešto nižu temperaturu i uz sjedenje na nižim klupicama gdje nije tako vruće.
Ako vam se čini da bi vam sjedenje ili ležanje u sauni moglo biti dosadno, nadopunite si sadržaj. Naime, u današnjim wellness centrima ima mnogo drugih sadržaja, pa boravak u sauni možete nadopuniti masažama, tuširanjem u tzv. tropskoj kiši, solarijem, i tako dalje.
Ako vam vrućina klasične saune ipak ne odgovara, isprobajte biosaunu – kombinaciju klasične finske i parne saune. Zagrijana je na relativno visoku temperaturu i u njoj je manje vlage.
Metro