ENG
Imate probleme u vezi ili braku? Saznajte kako ih riješiti
Autor/ica 👤tačno.net
Povezani članci
Nijanse psihoterapije, 2. međunarodna konferencija Saveza psihoterapijskih udruga Hrvatske, održava se pod pokroviteljstvom Ministarstva socijalne politike i mladih, 19. i 20. listopada 2013. godine u zagrebačkom hotelu Panorama. Konferencija, koju će otvoriti ministrica Milanka Opačić, tradicionalno je obogaćena brojnim radionicama za građane, predavanjima i okruglim stolovima koji će otkriti, između ostalog, kako psihoterapija može pomoći djeci izloženoj nasilju na internetu (cyberbullying), kako psihoterapijski rad pridonosi prevenciji nasilja u obitelji i liječenju oboljelih od karcinoma, kada posegnuti za farmakoterapijom.
Uz to što će građanima predstaviti svo bogatstvo psihoterapijskih pravaca, popularni nedjeljni program bavi se i pitanjima iz područja osobnog razvoja te obiteljske i poslovne problematike – kako poboljšati socijalne vještine; ojačati samopouzdanje; pomoći u svladavanju anksioznih i poremećaja u hranjenju, kako psihoterapijom unaprijediti kvalitetu življenja.
Na konferenciji će sudjelovati i naša istaknuta gestalt psihoterapeutkinja i seksualna terapeutkinja Nataša Barolin Belić, koja će drugog dana konferencije održati radionicu za širu javnost „Kako ostvariti uspješan i kvalitetan partnerski odnos“
Mi pak smo iskoristili priliku i upitali je nekoliko pitanja vezanih za veze, brak i probleme u njima…
Što vam je najzanimljivije u vašem poslu?
– Zanimljivo mi je upoznavati ljude i njihove životne priče te gledati kako se njihovi odnosi i životi mijenjaju na bolje.
Koji bi bio vaš savjet za mladu djevojku ili mladića koji su tek krenuli u seksualne odnose?
– Da bi seksualni odnosi dali užitak koji želimo važno je da se mladi ljudi ne zalete u seksualne odnose bez promišljanja. Seksualnost je vrlo intimna i ako se mladi ljudi zalete u seksualni odnos s pogrešnom osobom, mogu biti jako duboko ranjeni i ta povreda može utjecati na njih i u slijedećim odnosima. Znači, mudro ulaziti u seksualne odnose, dakako obavezno koristiti zaštitu. I ako nisu sigurni, ako se boje da nešto ne zanju ili da neće nešto biti dobro na način kako bi to oni činili, ako misle da u seksu „nisu spretni“ (a to često čujem u terapiji), pametno je pročitati neku kvalitetnu knjigu o seksualnosti.
Koji je najčešći problem vezan za veze i seksualne probleme?
– Kod žena najčešći problemi su smanjena seksualna želja i smetnje orgazma. Kod muškaraca, najčešće smetnje su preuranjena ejakulacija i erektilna disfunkcija. Također želim reći da je, u današnjem vremenu, smanjena seksualna želja najbrže rastuća smetnja i za muškarce i za žene.
Dosta žena ima problema s padom seksualne želje. Kako riješiti taj problem?
– Nema jednostavnog načina kako riješiti problem samanjene seksualne želje kod žena jer je seksualna želja, kao I. fiziološka faza u ciklusu seksualne reakcije tijela, vrlo složena stvar. Ono što se može pokušati je otvoren i iskren razgovor s partnerom ili partnericom. Zatim je važno prepoznati što je to što potiskuje moju želju za seksom, a koji su moji okidači koji me podižu i motiviraju za seks i onda svjesno smanjivati tzv. potiskivače, a davati više mjesta tzv. podizačima seksualne želje. Ako nakon nekog vremena nema promjene, najpametnije je potražiti stručnu pomoć i na taj način, vjerojatno jednostavnije i brže, pronaći rješenje svog problema.
Što kada je žena suočena s problemom supruga koji ima problema s potencijom?
– Smetnja erekcije je druga po učestalosti muška seksualna smetnja. Imam dosta klijenata s tom smetnjom i velika većina njih je u vezi, što znači da njihova partnerica ili žena ima partnera s problemom erekcije. Kad se žena nađe u takvoj situaciji, važno je otvoreno razgovarati o toj smetnji, biti svjesna da muškarac pati kad ima smetnje erekcije i da optuživanje i ljutnja samo pogoršavaju stvar. Može se pokušati s duljim predigrama, punim opuštajućih dodira a kasnije pojačanom stimulacijom. Ako nakon nekog vremena nema poboljšanja, također preporučam posjet stručnjaku jer nam sva istraživanja pokazuju da, što se par ranije javi sa smetnjom,terapija je uspješnija i kraće traje. Što dulje par odugovlači s traženjem stručne pomoći, mora se računati na dulju terapiju.
Kako do boljeg seksa u vezi ili braku?
– Neki od uzroka nestajanja seksualnog interesa u braku su: nedostatak intimnosti i stopljenost partnera. Znači ako želimo povećati seksualnu zainteresiranost u braku trabamo raditi na njegovanju intimnosti i bliskosti para, te na prepoznavanju stopljenosti te onda svjesnom mijenjanju takvog odnosa. Kad kažem stopljenost mislim na parove koji su postali „brat i sestra“ ili „mama i tata“, koji su prestali doživljavati jedno drugo kao predmet požude i seksualno željenu osobu. Ako želimo imati bolji seks u braku, moramo jedno drugome trajno biti seksualno poželjno biće.
Koliki je problem nevjera u brakovima u Hrvatskoj?
– Ne bih znala podatak o broju nevjera u Hrvatskoj. Svaka nevjera koja dođe do mene je problem za taj par kome se dogodila. I onda radimo i pokušavamo naći izlaz iz teške i bolne situacije u kojoj se taj par nalazi.
Zašto se ljudi odlučuju na nevjeru?
– Provedena su mnoga istraživanja o razlozima za nevjeru muškaraca i žena. Jedno nedavno istraživanje je pokazalo da su najčešći razlozi zbog kojih muškarci varaju žene:
1. Više seksa – ponekad zbog nedostatka seksa u stalnim vezama
2. Raznolikost u seksu (više partnerica, više iskustava…)
3. Podizanje ega – da dokažu da su (još) privlačni suprotnom spolu
4. Uzbuđenje lova na nove partnerice
5. Zato što se jednostavno ukazala prilika (poslovna putovanja i slično)
A najčešći razlozi zbog kojih žene varaju muškarce su:
1. Emocionalna praznina u postojećoj vezi
2. Želja za pažnjom partnera
3. Bijeg od rutine
4. Usamljenost
5. Želja za romantikom
Nataša Barolin Belić, gestalt psihoterapeutkinja i seksualna terapeutkinja
Koji bi bio prvi savjet ženi koja se suočila s muževim preljubom?
– Prvo je važno vidjeti je li prevara nešto što žena može uopće prihvatiti? Je li to njoj razlog za rastavu braka odmah ili pak žena može prihvatiti da se dogodila nevjera i da ima smilsa pokušati raditi na obnovi braka. Ako je žena sigurna da ne može preći preko nevjere i da je to razlog za rastavu braka, onda će se rastava i dogoditi. Ukoliko žena osjeća da ima smisla raditi na obnovi braka i povjerenja, onda je pametno ići u neko bračno savjetovalište i polako, strpljivo početi raditi na razumijevanju razloga prevare i na postupnom i delikatnom ponovnom građenju povjerenja između njih dvoje. Rad na obnovi veze nakon prevare je uvijek težak. Poneki parovi uspiju i brak iskreno bude dobar, poneki parovi se godinama muče i jako teško uspijevaju obnoviti porušeno povjerenje.
Je li istina da se i sve više žena odlučuje na preljub?
– Istraživanja nam pokazuju da se na preljub odlučuju, odnosno bolje reći da se u preljub upuštaju i muškarci i žene. U današnje vrijeme u našoj kulturi nema razlika u sankcijama za prevaru za muškarce i za žene. U prošlosti sankcije za prevaru žena su bile puno teže nego za prevaru muškarca, ako je uopće i bilo nekih sankcija za muškarce. Dakako da je to nešto što utječe i na upuštanje žena u preljub.
Mogu li ljudi sretno živjeti u ne-monogamnoj vezi?
– To zaista ovisi od osobe do osobe. Neki ljudi mogu, većina ljudi ne može. Vjerujem da je to uvijek teško i da prilagodba na ne-monogamnu vezu zahtijeva puno više rada na sebi nego prilagodba na monogamnu vezu. No, činjenica da imamo primjera uspješnih ne-monogamnih veza govori da je nekim ljudima to moguće.
Što je najvažnije za sretnu i dobro-funkcionirajuću vezu ili brak?
– Još jedno pitanje na koje se ne može kratko odgovoriti. No ako trebam izdvojiti jednu stvar, onda bih rekla da je to duboko i iskreno međusobno poštovanje i uvažavanje.
Često čujemo da su kompromisi i dogovori ključ sretnog braka? Je li to točno?
– Odrasli ljudi funkcioniraju na principu dogovora pa su tako zaista dogovori i razgovori jako važni za zajednički život. Brak nema smisla ako jedna osoba u braku pati jer se osjeća podčinjena drugoj. Brak ima smisla i može dati ljepotu životu, ako se poštujemo i dogovaramo tako da se i jedno i drugo u tom braku dobro osjećamo.
Kada bi, po vama, ljudi trebali potražiti pomoć seksualnog psihoterapeuta?
– Što prije. Kako sam već spomenula, sva istraživanja nam pokazuju da što se ranije par sa seksualnom teškoćom ili smetnjom javi na terapiju, to je terapija uspješnija i kraća. Dugo čekanje i nadanje da će se stvari riješiti same od sebe znače samo dugotrajniju i zahtjevniju terapiju.
I još bih za kraj spomenula „Kako ostvariti uspješan i kvalitetan partnerski odnos“ – je upravo i tema radionice za širu javnost koju ću održati tijekom 2. međunarodne konferencije Saveza psihoterapijskih udruga Hrvatske (SPUH) Nijanse psihoterapije, koja se održava 19. i 20. listopada ove godine u zagrebačkom hotelu Panorama. U sklopu popularnog programa, kojeg je i ova radionica dio, i koji se održava drugog dana konferencije, održat će se i niz drugih interaktivnih radionica za građane koje će im pokazati kako psihoterapija može pomoći u unapređenju kvalitete svakodnevnog življenja i međusobnih odnosa.
Autor/ica 👤tačno.net
