Četiri šoljice kave dnevno navodno za 20% umanjuju rizik od depresije
Povezani članci
- Indija: U Mumbaiju najveća praonica veša u svijetu
- Danas se obeležava 540 godina od rođenja Nikole Kopernika
- Četiri odlična razloga da izbegavate gazirane napitke
- Žene imaju manji mozak, ali efikasniji od muškog
- Škoda temeljito obnovila svoj najveći model, stiže na ljeto
- Internet koristi dokazane informacije kako bi utjecao na naše pamćenje!
Zaista, ne prestaje otkrivanje novih terapeutskih vrlina kave. Prema studiji širokog spektra primijenjenoj na vojsci od 50 000 starijih žena, posmatranih ciglih deset godina, izgleda da kava umanjuje rizik od depresije. Precizno, za 15 posto sa dvije do tri popijene šoljice dnevno, a za 20% sa četiri ili više šoljica. Ovi rezultati idu u smjeru drugih studija koje su već evidentirale čvrstu povezanost između konzumiranja kave i smanjenja broja samoubojstava. Pozitivan učinak kave u ova dva slučaja vezan je za serotonin, koji igra vrlo značajnu ulogu u depresiji.
Ovakav rezultat studije ukazuje da tim više nema razloga da se čovjek odrekne kave, budući da nije otkriven ni jedan po zdravlje negativan učinak: tu se misli i na kardio-vaskularna oboljenja, kad se radi o manje od 400 mg kofeina dnevno, a jedna mala šoljica u prosjeku sadrži 60 mg. Kad se radi o učinku povezanom sa snom, to se odnosi samo na dio populacije koji ima određeni genetski profil. I neke druge studije ukazuju da kava ima pozitivan učinak i kad je riječ o Alzheimerovoj bolesti, dijabetesu tipa 2 i nekim malignim oboljenjima, a posebno jetre.
Odabrala i sa francuskog prevela Nada Zdravič