Često se osjećate umorno?

Povezani članci

• Vježbe čije efekte još niko nije osporio: Tajna Pet Tibetanaca
• Riješite se vaginalne upale prirodnim putem
• Brzo i jeftino: U 3 koraka uklonite tamnu kožu na laktovima
• Lidija Gajski: Antidepresivi – očajno rješenje za očajne
• Svjetski dan zdravlja: “Mаli ubоd, vеlikа оpаsnоst”
• Upozoravajući znakovi srčanog udara

Rezultati studije se temelje na praćenju 31 zdravog ispitanika normalne tjelesne mase starosti od 18 do 65 godina.

Pokayalo se da je veći udio masne hrane u ishrani je u vezi sa pospanošću tokom dana i poteškoćama u održavanju koncentracije. Nasuprot tome, veći unos ugljenih hidrata je dovodio do lakšeg održavanja koncentracije.

Na nalaze nisu uticali uzročnici poput starosti, pola, indeksa tjelesne mase, ukupnog trajanja sna i ukupnog unosa kalorija.

Ranija istraživanja su već povezala visoki udio masti u ishrani s većim rizikom obolevanja od bolesti srca i nekih oblika raka.